【剧情简介】
都市米其林餐厅最年轻的“灶台魔法师”苏婉，本该在颠勺翻飞中征服食客味蕾，却一场油锅意外，让她从顶级厨房“空降”古代茅草屋——土墙漏风，米缸见底，怀里还揣着饿得直揉眼睛的萌娃小宝，门口村民指指点点：“寡妇娘带俩娃，这日子怕是到头了。”
可苏婉眼里哪有“穷山恶水”，只有“顶级食材库”，别人嫌酸涩的野果，她撒把随身孜然辣椒，烤串滋滋冒油，香得隔壁王婶家的花猫都翻墙来偷吃；山里老竹筒塞糯米野兔，埋灶灰焖一夜，竹香混肉香飘三里地，连村口最懒的猎户都扛着猎枪讨秘方。“娘亲，这肉肉比神仙吃的还香！”小宝捧着油乎乎小手，眼睛亮如落星，苏婉的心瞬间被这抹暖光焐热——在这陌生古代，崽崽的笑，便是她硬闯绝境的铠甲。
从“寡妇家的野味怕吃坏肚子”到“苏家娘子是灶王爷派来的神仙”，她用一串烤肉、一锅卤味、一碗红烧肉，撕掉“家徒四壁”的标签，把“舌尖上的香饽饽”做成了全村的饭票，村民们从冷眼旁观到提篮排队，山货变贡品，粗粮熬珍馐，连县太爷都送来“一勺定乾坤”的锦旗，她的“古法新菜”不仅填饱肚子，还带着全村干起了美食副业。
日子刚红火,麻烦也跟着来了，县令公子胡程耀初见时皱眉斥她“抛头露面不像话”，转头却被她做的叫花鸡香得啃完骨头还不松手，第二天便派管家送来十斤上等猪肉“给小宝补身子”，自己却躲村口老槐树后偷看，脸红得像熟透番茄——这“表面嫌弃背地疯狂投喂”的官配吃货，倒让她哭笑不得。
温柔似水的医女崔馨心总在她剁肉忙得满头汗时出现,送草药、教养生，笑如春风拂麦田，可没人知道，她白皙手腕下藏着几道浅浅旧疤，深夜里悄悄擦拭的药瓶上，用朱砂写着“蚀心”二字——她究竟是解语花，还是带刺的玫瑰？
当烤肉香飘过山野,当萌娃笑声洒满田间，苏婉知道，这穿越人生从不是“带娃炫肉”这么简单，这锅人间烟火里，炖着现代厨艺与古代风情的碰撞，藏着萌娃的依赖、公子的暗恋，还有医女眼底深不可测的秘密，100集轻快节奏里，每一集都有热气腾腾的惊喜，看她如何用一锅一铲，在古代搅动风云，把苦日子过成诗——只是当更大的风浪袭来，这锅“穿越人生”，还能炖出怎样的甜与暖？
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